Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2022
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53,4 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1458 kcal
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Gord: 57,08g | Prot: 78,99g | Carbs: 155,01g.
Café da Manhã: ローソン ミルクのコクを感じる 練乳ミルクフランス, コーヒー. Almoço: 日本食研 ステーキソース, キャベツ, セブンイレブン ぬか漬, サラダ, エビフライ, メンチカツ, 豚モモ肉, ご飯. Jantar: ザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ味, アルプロ オーツミルク砂糖不使用. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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