Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2022
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105,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 23,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1890 kcal
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Gord: 85,27g | Prot: 82,38g | Carbs: 197,92g.
Café da Manhã: Banana Prata, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, da Fazenda Granola Integral Completa, Ovo. Almoço: Roots To Go Chips de Banana Salgada, Copacol Filezinho de Frango Sassami, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Camil Biscoitos de Arroz Integral, Roots To Go Chips de Banana Salgada, 88 Atum Ralado Ao Natural, Bisteca Bovina, Macarrão, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Lanches/Outros: Camil Biscoitos de Arroz Integral, 88 Atum Ralado Ao Natural, Roots To Go Chips de Banana Salgada. mais...
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3358 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas, Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 1 hora. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de alepareto
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