Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2022
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95,3 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2385 kcal
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Gord: 115,45g | Prot: 135,52g | Carbs: 205,24g.
Café da Manhã: Purely Inspired Organic Protein, Coffee, V8 Original 100% Vegetable Juice, Jimmy Dean Sausage, Egg & Cheese Croissant. Almoço: Jennie-O Deli Favorites Oven Roasted Turkey Breast, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Provolone Cheese, Salami, Deli Sliced Ham, Publix 100% Whole Wheat Sub Roll. Jantar: Chick-fil-A Chick-n-Minis (4 Count). Lanches/Outros: White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Churros, Wal-Mart Beef Cubed Steak, Great Value Organic Chia Seeds. mais...
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3017 kcal
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Exercício:
workout - 32 minutos, Cozinhar - 6 horas, Descansar - 8 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mountainman2
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