Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2022
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68,3 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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917 kcal
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Gord: 29,36g | Prot: 78,52g | Carbs: 78,71g.
Café da Manhã: Italac Leite Desnatado, Hortifruti Mamão Papaia, Linea Achocolatado Zero Adição de Açúcares. Almoço: Soya Óleo de Soja , Cenouras, Beterraba Cozida, Camil Feijão Preto Cozido, Carne Moída Refogada. Lanches/Outros: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Clara de Ovo, Ovo, Marsala Pão Integral 12 Grãos , Italac Leite Desnatado. mais...
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1879 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 5 minutos, Caminhadas - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de May_Fraga
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