Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2022
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103,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 33,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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412 kcal
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Gord: 15,67g | Prot: 26,69g | Carbs: 17,09g.
Jantar: In Natura Tomate, Alface, Abóbora Cabotia, Walmart Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). Lanches/Outros: Pérgola Vinho Tinto Suave. mais...
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4389 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Estudar - 3 horas, Limpeza - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 15 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 9 horas e 45 minutos, Musculação - 1 hora. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vickyehhh
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