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Pesagem do dia 03/10/2022: 73kg
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73 kg
Perdidos até agora: 104,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1738 kcal
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Gord: 78,47g | Prot: 83,24g | Carbs: 184,71g.
Café da Manhã: Sapoti, Quaker Aveia em Flocos, Iogurte Natural de Leite Integral, Kobber Semente de Chia, Mamão Formosa, Mandarim Peta Mandarim, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Caponata, Tomates, Ovo Frito, Polenghi Molho Sabor Cebola Caramelizada, Jucurutu Queijo Coalho. Almoço: Cenouras, Beterrabas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Sopa de Legumes com Carne. Jantar: Nestlé Sorbet de Manga e Maracujá. Lanches/Outros: Feinkost Ptisq! Mix de Sensações. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de galcoforado
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