Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2022
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81,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1176 kcal
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Gord: 45,82g | Prot: 73,20g | Carbs: 113,11g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar , Requeijão, Ovo (Inteiro), Wickbold Pão do Forno Integral. Almoço: Legumes Cozidos, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Macarrão Integral Cozido. Jantar: Manteiga (com Sal), Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Cuscuz (Cozido). Lanches/Outros: Patê de Atum, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Kiwi. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de carina #VNG
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