Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2022
|
87,8 kg
Perdidos até agora: 47,2 kg.
Ainda faltam: 17,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1195 kcal
|
Gord: 63,29g | Prot: 77,51g | Carbs: 78,70g.
Café da Manhã: Café (Infusão), Dux Whey Concentrado sem Sabor. Almoço: Montana Picanha Express, Tomates Cereja, Tomates Cereja, Tomates Cereja. Jantar: Batatas Fritas Caseiras, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Lanches/Outros: Frooty Açaí com Guaraná, Swift Patê de Presunto, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Caseiro. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kinhoedarla
|