Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2022
|
69,9 kg
Perdidos até agora: 20,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2256 kcal
|
Gord: 50,93g | Prot: 183,40g | Carbs: 295,58g.
Café da Manhã: Member's Mark 100% Liquid Egg Whites, Organic Great Value Chia Seeds, Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel, Driscoll's Blueberries, Quaker Steel Cut Oatmeal. Almoço: Cucumber (with Peel), Peach, Frank's Red Hot Sauce, Bonipak Romaine Hearts, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Jantar: Fiber One Original Bran Cereal, Frank's Red Hot Sauce, Lea & Perrins The Original Worcestershire Sauce, Kroger Baby Carrots, Nasoya Pasta Zero Shirataki Spaghetti, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Lanches/Outros: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Apples. mais...
|
Ganhando 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ObeseToBeast123
|