Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2014
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59 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1765 kcal
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Gord: 48,12g | Prot: 100,24g | Carbs: 157,26g.
Café da Manhã: Isabela Bolacha Água e Sal, Cafezinho, Requeijão, Wickbold Pão Light Aveia Integral. Almoço: Temaki de Salmão Abacate, Água de Coco, Pastel de Carne, Caipirinha, Cerveja, Lula. Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos com Cogumelos, Sopa de Legumes com Carne. Lanches/Outros: Wafers de Chocolate, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. mais...
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1646 kcal
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Exercício:
Corrida - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Valeriahb20
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