Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2022
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59,2 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1189 kcal
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Gord: 49,37g | Prot: 37,49g | Carbs: 151,45g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Kaffee, Banane, Rührei, Kaffee, Orangensaft, Metzger Thüringer Mett, Räucherlachs, Fleischsalat, Margarine, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Almette Frischkäse mit Steinpilz, Harry Unser Haferbrot. Jantar: Dr. Quendt Oblaten mit Haselnüssen und Butter, Gemüsepfanne, Gouda. Lanches/Outros: Meßmer Ingwertee, Elitess Wasser Still. mais...
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1946 kcal
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Exercício:
Pilates - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Descansar - 6 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de IckebinsDrea
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