Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2022
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54,2 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1197 kcal
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Gord: 42,73g | Prot: 70,81g | Carbs: 144,99g.
Café da Manhã: アルプロ オーツミルク砂糖不使用, イオン オーガニック成分無調整豆乳, ポッカサッポロ じっくりコトコト さつまいもポタージュ. Almoço: モランボン 韓キムチ, トップバリュ 味付めかぶ (40g), ヤマダフーズ 納豆名人, 菜種油, ぶなしめじ, 小松菜, 玉ねぎ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, イオン株式会社 カットトマト, セブンプレミアム ボイルむきあさり, 豚ロース. Jantar: 森永製菓 Inゼリー エネルギー ブドウ糖 ラムネ味, ごま油, トマト, 卵, 玉ねぎ, セブンプレミアム ボイルむきあさり, れんこん, 砂肝, ホクト エリンギ, キャベツ. mais...
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peso estável
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