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Hoje é dia de OPO!
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54 kg
Perdidos até agora: 32 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1070 kcal
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Gord: 23,77g | Prot: 69,09g | Carbs: 148,89g.
Café da Manhã: Natural One Detox Bebida Mista, Polenguinho Polenguinho Light, Seara Presunto Magro, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Almoço: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Quero Feijão Carioca, Arroz Integral. Jantar: Milho Verde Cozido, Seara Presunto Magro, Polenguinho Polenguinho Light, Wickbold Pão Light Integral sem Casca. Lanches/Outros: Nutry Barra de Fruta Coco, Qualitá Uva sem Sementes. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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 Comentários
Tchan tchan tchan tchan... :P
14 out 14 por membro: rogerpaixao
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Histórico de Peso de caca_cah
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