Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2022
|
86,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 13,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2454 kcal
|
Gord: 82,46g | Prot: 164,71g | Carbs: 268,39g.
Café da Manhã: Fibra Xotzil Salvado de Trigo, MDN Olimpo Zeus 100% Whey, REBEL Peanut Butter Protein Bar, Sandía, Zanahoria, Chayote, Brócoli Cocido (Fresco), Alpura Crema, Esmeralda Queso Manchego, Alpura Alpura Extra Proteína, Philadelphia Queso Crema Original, Kirkland Signature Camarones, Barilla Penne Rigate. Almoço: Papa Cocida, Tortillas de Maíz, Lala Panela Light, La Sierra Chicharrón en Salsa Verde. Jantar: Lara Favoritas, Alpura Alpura Extra Proteína, Nestlé Helado Crunch en Gramos. mais...
|
Ganhando 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dcario
|