Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2022
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51,9 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1266 kcal
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Gord: 48,25g | Prot: 87,97g | Carbs: 129,59g.
Café da Manhã: Beef Bologna, Heritage beans, Nopales, Morning coffee, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Oroweat Organic Thin Sliced Sweet Baby Grains, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Egg. Almoço: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Trader Joe's Frozen Mango Chunks, Sprouts Farmers Market Whey Protein Concentrate, Kretschmar Wheat Germ, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Manitoba Harvest Hemp Hearts Shelled Hemp Seeds, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Wheat Montana Milled Flax Seed, Trader Joe's Frozen Blueberries. Jantar: Honeycrisp Apples, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Swiss Cheese, Bob's Red Mill Nutritional Food Yeast, 2% Fat Milk, Broccoli, Cauliflower, Macaroni. mais...
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1429 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kenna Morton
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