Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2014
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63 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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933 kcal
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Gord: 35,00g | Prot: 58,53g | Carbs: 94,72g.
Café da Manhã: Belvita Belvita Maçã e Canela, Gold Sucralose, Café. Almoço: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Jantar: Rosca de Polvilho, Omelete, Gold Sucralose, Café. Lanches/Outros: Naturale Barra de Cereal de Doce de Leite, Yakult Yakult, Vigor Iogurte Grego Zero Morango. mais...
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2084 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Correr - 10/kph - 2 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 55 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 13 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kelen Santos
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