Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2022
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60,4 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3117 kcal
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Gord: 165,36g | Prot: 171,65g | Carbs: 230,04g.
Café da Manhã: Huevo, Clara de Huevo, La Serenísima Leche de Almendras sin Azúcar , Macrobiotica Galletas de Arroz con Sal. Almoço: Carrefour Medallones de Merluza con Espinaca y Queso, Dánica Mayonesa Light, Tomates, Lechuga. Jantar: Bimbo Pan Artesano Brioche, La Serenísima Manteca, Paladini Lomito Ahumado, Carrefour Queso Cremoso, Grido Bombón Escocés (110ml), Banano, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Tomates, Lechuga, Tau Delta Aderezo Caesar Light , Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Lanches/Outros: Ricediex Galletas de Arroz Integral Dulce Light, La Serenísima Leche de Almendras sin Azúcar , Huevo, Clara de Huevo, Macrobiotica Galletas de Arroz Dulces. mais...
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1630 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de valeriasaenz
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