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I did it! I am officially a healthy weight for my height 😁
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61,5 kg
Perdidos até agora: 47,6 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1215 kcal
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Gord: 7,06g | Prot: 28,75g | Carbs: 115,60g.
Café da Manhã: Pepsi Pepsi Max. Almoço: Wrigley's Extra Spearmint Sugarfree Gum, Pepsi Pepsi Max, Twiglets Twiglets (45g), Pepsi Pepsi Max. Jantar: Tesco Sunflower Oil Spray, Tesco Garlic Seasoning, Aldi Basa Fillets, Tesco Red Onions, Green Peppers, Asda Crunchy & Sweet Carrots, Morrisons Fresh Broccoli, Tesco Spring Onions , Morrisons Wild Rocket. Lanches/Outros: Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Malibu Coconut Rum. mais...
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2329 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas e 27 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas e 18 minutos, Descansar - 9 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de FallenAngel_86
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