Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2022
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76,1 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 14,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1259 kcal
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Gord: 47,39g | Prot: 65,74g | Carbs: 142,57g.
Café da Manhã: Mamão Formosa, Café. Almoço: Batata Inglesa, Batatas Fritas com Gordura Reduzida, Tauste Salpicão de Frango, Purê de Abóbora, Seara Filé de Frango à Parmegiana. Jantar: Ovo, Ovo, Frimesa Queijo Mussarela, Danubio Requeijão Cremoso Tradicional, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Café. Lanches/Outros: Maizena Amido de Milho, Molico Molico Fibras. mais...
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2313 kcal
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Exercício:
Crossfit - 40 minutos, Apple Health - 23 horas e 20 minutos. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de dri abdo
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