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Pesagem do dia 01/10/2022: 73,8kg
***** (dep)
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73,8 kg
Perdidos até agora: 104,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1795 kcal
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Gord: 58,93g | Prot: 107,89g | Carbs: 213,25g.
Café da Manhã: Mangas, Sadia Presunto Cozido Magro, Jucurutu Queijo Coalho, Camil Biscoito de Arroz Integral com Pimenta, Tomates, Gergelim, Notco Not Mayo Picante, Ovo Frito, Caponata, Flormel Mini Bombom com Coco. Jantar: Cebolas Maduras Cozidas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Macaxeira Cozida, Polenghi Molho Sabor Cebola Caramelizada, Beterrabas, Cenouras, Alface Americana, Espinafre. Lanches/Outros: Bauducco Pão de Mel com Cobertura Chocolate Branco, Casa de Bolos Bolo de Ameixa, Bold Snacks Bold Bar Trufa de Chocolate . mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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