Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2022
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50,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1856 kcal
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Gord: 68,22g | Prot: 82,36g | Carbs: 193,73g.
Café da Manhã: Azúcar, Café, DIA Pan de Molde Integral, Aguacate, DIA Fiambre de Pechuga de Pavo, DIA Yogurt Natural Desnatado, DIA Leche Semidesnatada. Almoço: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Atún Fresco, Pan Blanco, Plátano. Jantar: Hacendado Ensaladilla de Cangrejo, Tortilla de Patatas, DIA Gazpacho. Lanches/Outros: Hacendado Palitos de Hojaldre Rellenos de Crema, Montero Tarta de Chocolate y Galletas, Cruzcampo Andalusian Ipa, Entrepinares Queso Curado, Pan Blanco, Mercadona Hamburguesa Vacuno, Hacendado Bizcocho de Chocolate al Corte. mais...
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1304 kcal
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Exercício:
cumpleaños - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Carmenhuelva
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