Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2022
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61,3 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1364 kcal
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Gord: 92,27g | Prot: 101,00g | Carbs: 29,50g.
Café da Manhã: Ovo Cozido, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Santa Clara Nata, Café, Café. Almoço: Sementes de Linhaça, Alho Picado, Ovo Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sopa low carb de frango 2 (+-200ml), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Jantar: Psyllium, Aviação Manteiga sem Sal, QualiCôco Cacau Alcalino em Pó 100%, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Taco Beterraba Cozida, Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Consumida), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Lanches/Outros: Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Frimesa Presunto Cozido, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Creme de Leite, Santa Clara Nata, Menina Leite de Coco, Café. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
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