Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2022
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81,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1470 kcal
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Gord: 97,63g | Prot: 73,88g | Carbs: 79,42g.
Café da Manhã: Vitalatte Queijo Minas Padrão de Búfala , Ovo Mexido. Lanche da Manhã: Qualitá Nozes sem Casca, Dr. Oetker Castanha de Caju. Almoço: Salada de Folhas, Quiche de Espinafres sem Carne. Lanche da Tarde: Taeq Cookie Integral Aveia e Mel. Jantar: Palmito, Alface de Folha Verde, Ovo Cozido, Qualitá Kani Kama, Sadia Kibe. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bruno_donegatti
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