Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2022
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68,7 kg
Perdidos até agora: 17,3 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1905 kcal
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Gord: 61,88g | Prot: 84,77g | Carbs: 232,54g.
Café da Manhã: Weetabix Weetabix, Morrisons Bran Flakes, Cardamom, Cinnamon, Meridian Organic Pure Blackstrap Molasses, Bananas, Sweetened Almond Milk. Almoço: Sweetened Almond Milk, Tesco Chocolate Chip Muffin. Jantar: Vegetarian Stew, Meatless Meatballs, White Rice. Lanches/Outros: Aldi Roasted Salted Peanuts, Old Mout Kiwi & Lime Cider, Rowan Hill Jumbo Strawberry Swiss Roll, Nescafe Instant Coffee. mais...
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1833 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 25 minutos, Alongar (Yoga) - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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 Comentários
30 set 22 por membro: wifey9707
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Thank you Wifey! There were two weeks of no movement so I was quite happy this morning. Hope you have a lovely weekend! xxx
30 set 22 por membro: Nikina70
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Hope you do as well. I love how you and your hubby do the walks together. 🤗😍
30 set 22 por membro: wifey9707
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Aah, thanks Wifey! We've been for two this week together and I'm actually quite grateful that we can do that some mornings and evenings. One of the perks of working from home and flexible hours.
30 set 22 por membro: Nikina70
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30 set 22 por membro: wifey9707
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Good to see you Nikina. Have a great weekend. I heard it’s going to rain there☔️
30 set 22 por membro: yfritz
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Thank you yfritz! It is forecast, yes, but there is a clear blue sky in one direction this morning so I may venture out for a bit of vitamin D. Hope you're having a Splendid Saturday!!!💕
01 out 22 por membro: Nikina70
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Histórico de Peso de Nikina70
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