Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2022
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69 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1077 kcal
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Gord: 35,33g | Prot: 87,75g | Carbs: 97,55g.
Café da Manhã: Riera Tostadas de Mesa, Café Instantáneo . Almoço: Sánduche de Jamón y Queso, Huevo Duro, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Pechuga de Pollo a la Plancha. Jantar: Atún en Agua (Enlatado), Dos Hermanos Arroz Largo Fino, Huevo Duro. Lanches/Outros: Rosamonte Mate Cocido. mais...
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2109 kcal
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Exercício:
plancha - 12 minutos, correr - 32 minutos, Descansar - 17 horas e 7 minutos, Dormir - 6 horas e 9 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pika Crispi
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