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A passos de formiga com vontade
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69,6 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1376 kcal
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Gord: 70,87g | Prot: 52,33g | Carbs: 130,90g.
Café da Manhã: Banana Prata, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Caseiro, Café Brasileiro Café com Açúcar. Almoço: Salada Vinagrete, Omelete ou Ovos Mexidos, Laranja Pêra, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Brócolis Cozido. Jantar: Ameixas, Antepasto de Berinjela, 88 Sardinha com Molho de Tomate, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Cereja, Queijo Branco. Lanches/Outros: Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Pão Caseiro, Café Brasileiro Café com Açúcar, Nutry Barra de Cereal Bolo de Chocolate. mais...
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2138 kcal
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Exercício:
Cardio - 1 hora, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de andreia_sp
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