Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2022
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61,5 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1404 kcal
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Gord: 98,33g | Prot: 95,98g | Carbs: 32,62g.
Café da Manhã: Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café, Ovo Cozido, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Santa Clara Nata, Café, Café. Almoço: Psyllium, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Taco Beterraba Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido, Frango Grelhado, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Jantar: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Sementes de Linhaça, Ovo Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Sopa low carb de frango 2 (+-200ml), Sopa low carb de frango 2 (+-200ml), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Lanches/Outros: Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Cozido, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
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