Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2022
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98,7 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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713 kcal
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Gord: 38,82g | Prot: 37,00g | Carbs: 56,08g.
Café da Manhã: Queijo Coalho. Almoço: Banana Prata, Berinjela Cozida, Omelete. Jantar: Salada de Berinjela, Lugen Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Ovo Frito. Lanches/Outros: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. mais...
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2864 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anne Foco
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