Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2022
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63 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1594 kcal
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Gord: 56,95g | Prot: 95,19g | Carbs: 185,71g.
Café da Manhã: União Açúcar Demerara , Native Açúcar Demerara, Pimentão Verde, Tomates, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Ovo Frito, Molico Leite Desnatado. Almoço: Molico Leite Desnatado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mel. Lanches/Outros: Banana Prata, Integralmedica Whey 100% Pure, Mãe Terra Semente de Linhaça, Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Tirolez Queijo Minas Padrão, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Integral, Molico Leite Desnatado, Native Açúcar Demerara. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de sdomahovski
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