Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2022
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81,5 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1313 kcal
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Gord: 106,17g | Prot: 64,62g | Carbs: 28,05g.
Almoço: Quiabo Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Abóbora Cabotia, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve Manteiga Refogada. Jantar: Azeitonas, Omelete ou Ovos Mexidos, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Manteiga (com Sal). mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Isac Emerick
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