Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2022
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67,9 kg
Perdidos até agora: 25,4 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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983 kcal
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Gord: 42,04g | Prot: 95,98g | Carbs: 51,38g.
Café da Manhã: Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose Coco, Ovo, Cuscuz (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Almoço: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Purê de Abóbora, Brócolis Cozido. Jantar: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Purê de Abóbora, Brócolis Cozido. Lanches/Outros: Ovo, Cuscuz (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kamisguimaraes
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