Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2022
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69,7 kg
Perdidos até agora: 21,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2222 kcal
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Gord: 43,74g | Prot: 193,39g | Carbs: 323,76g.
Café da Manhã: Apples , Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Flour Pita Bread, Fiber One Original Bran Cereal, Driscoll's Blueberries, Member's Mark 100% Liquid Egg Whites. Almoço: Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Bananas , Kroger Baby Carrots, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Jantar: Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel, Fiber One Original Bran Cereal, Kellogg's Rice Krispies (40g), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Baked or Broiled Salmon. Lanches/Outros: Cured Venison/Deer, Pure Protein Chocolate Salted Caramel High Protein Bar, Peach. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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 Comentários
Nice... Have a great day bro💪
28 set 22 por membro: ginome
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thanks bro have a good night lokam like you had a great dinner
28 set 22 por membro: ObeseToBeast123
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I did, haven't been this full in a while 😄
28 set 22 por membro: ginome
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congratulations on your weight loss
28 set 22 por membro: buenitabishop
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Histórico de Peso de ObeseToBeast123
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