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Pesagem do dia 27/09/2022: 74kg
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74 kg
Perdidos até agora: 103,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1827 kcal
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Gord: 80,59g | Prot: 98,06g | Carbs: 166,35g.
Café da Manhã: Iogurte Natural de Leite Integral, Ovo Cozido, Visconti Torrada Tradicional, Quaker Aveia em Flocos, Tomates, Mamão Formosa, Saboroso Queijo Parmesão, Vitao Chia em Grãos, Notco Not Mayo Picante. Almoço: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Hellmann's Molho para Salada Sabor Oriental, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Espinafre, Abobrinha Cozida, Gergelim. Jantar: Flormel Mini Bombom com Coco, Salada de Macarrão com Atum. Lanches/Outros: Dori Bala Mel Recheada, Mundial Castanha de Caju , Bom Biscoito Biscoito Diet de Coco. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de galcoforado
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