Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2022
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81,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1722 kcal
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Gord: 109,41g | Prot: 88,55g | Carbs: 103,82g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar , Tirolez Queijo Minas Padrão, Azeite de Oliva, Ovo Frito. Lanche da Manhã: Banana, Nutrigold Granola, Activia Iogurte Ameixa . Almoço: Montana Bife Ancho, Legumes Refogados. Jantar: Palmito, Alface, Sadia Kibe. mais...
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2109 kcal
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Exercício:
Academia - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bruno_donegatti
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