Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2022
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66,2 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2046 kcal
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Gord: 114,04g | Prot: 101,66g | Carbs: 155,57g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: White Bread , Bologna. Jantar: Trader Joe's Gnocchi Al Gorgonzola, Meijer Mediterranean Salad, Italian Sausage, Chicken Drumstick Meat and Skin (Broilers or Fryers, Flour, Fried, Cooked), Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin. Lanches/Outros: Breyers CarbSmart Chocolate Ice Cream, HEB Apple Coffee Cake, Peach. mais...
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1753 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos. mais...
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Perdendo 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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