Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2022
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85 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1100 kcal
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Gord: 36,07g | Prot: 51,14g | Carbs: 140,40g.
Café da Manhã: Becel Margarina Ômega 6, Café com Leite Desnatado, Frango Assado Pão Semolina. Almoço: Creme de Milho, Crystal Água com Gás, Peixe Empanado Frito, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Molico Leite Desnatado, Linea Shake de Chocolate. Lanches/Outros: Tic Tac Tic Tac Menta, Café com Leite Desnatado, La Ganexa Pasta de Amendoim Leitinho com Whey Protein, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo, Banana Nanica. mais...
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2606 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas, Crossfit - 1 hora. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de bruna_scastro
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