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Pesagem do dia 26/09/2022: 73,5kg
***** (dep: 73,4kg)
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73,4 kg
Perdidos até agora: 104,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1903 kcal
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Gord: 96,96g | Prot: 102,28g | Carbs: 153,33g.
Café da Manhã: Prezunic Pão Calabresa com Queijo, Gergelim, Ovo Frito, Notco Not Mayo Picante, Tomates. Almoço: Legumes Refogados, Hellmann's Molho para Salada Sabor Oriental, Espinafre, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Korin Coxinha da Asa. Jantar: Carrefour Cocada Síria. Lanches/Outros: Bold Snacks Torta de Limão, Lacta Amandita (2), Kobber Semente de Chia, Iogurte Natural de Leite Integral, Mamão Formosa, Quaker Aveia em Flocos. mais...
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peso estável
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