Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2022
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76,7 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg.
Ainda faltam: 14,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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847 kcal
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Gord: 25,46g | Prot: 42,43g | Carbs: 110,76g.
Café da Manhã: Pullman Pão 100% Integral Grãos e Castanhas, Marilan Biscoito Cream Cracker, Extrato de Baunilha, Canela, Itambé Leite em Pó Desnatado, Melitta Café sem Açúcar, Sadia Queijo Mussarela, Ovo Frito. Almoço: Maçã, Salada Crua, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz com Brócolis, Abobrinha Cozida. Jantar: Itambé Leite em Pó Desnatado, Melitta Café sem Açúcar, Canela, Pullman Pão 100% Integral Grãos e Castanhas. Lanches/Outros: Canela, Turma da Mônica Maçã, Iogurte Natural (Leite Desnatado), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mais...
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2778 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 5 horas, Máquina de Exercício (Moderado) - 1 hora, Descansar - 10 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Solange Bueno
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