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Guten Morgen zusammen. Im ganzen Trubel total vergessen heute zu posten.
Wünsche euch allen einen wunderschönen Tag mit viel Erfolg und passt weiter gut auf euch auf bitte 👋🇺🇦👍
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77,3 kg
Perdidos até agora: 29,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2421 kcal
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Gord: 91,95g | Prot: 93,54g | Carbs: 296,43g.
Café da Manhã: Géramont Frisch-Genuss, Weizenbrötchen, Steinecke Knolli Kartoffelbrötchen, Malzers Saatenkruste, Gekochtes Ei, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Philadelphia So Leicht, Specht Salz Gurken, Gouda. Almoço: Exquisa Scheiben aus Frischkäse, Ja! Schlagsahne, Dulano Delikatess Bacon-Streifen, Valbonta Grana Padano , REWE Junger Spinat, Birkel Spiralen. Lanches/Outros: Haribo Pico-Balla, ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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