Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2022
|
81,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2350 kcal
|
Gord: 63,21g | Prot: 120,50g | Carbs: 321,36g.
Café da Manhã: Cappuccino, Tirolez Creme de Ricota Light, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Melão Amarelo, Hortifruti Manga Tommy. Almoço: Aviação Doce de Leite Pastoso, Café Brasileiro Café, Moela de Frango Cozida, Camil Arroz Branco. Jantar: Farofa, Ovo Frito. Lanches/Outros: Schar Torradas de Pão, Bauducco Torrada Salgada, Yakult Leite Fermentado Desnatado Adoçado, Marilan Biscoito Cream Cracker, Itambé Iogurte Zero Lactose , Danone Danette Doce de Leite. mais...
|
|
222 kcal
|
Exercício:
Pilates - 50 minutos, Apple Health - 23 horas e 10 minutos. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jomar Stabili
|