Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2022
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67,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2098 kcal
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Gord: 77,20g | Prot: 138,40g | Carbs: 202,21g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: 2% Fat Milk, Johnsonville Turkey Breakfast Sausage, Scrambled Egg, Wonder Enriched White Bread, Starbucks Reduced Fat Blueberry Coffee Cake. Jantar: Beef Steak, White Rice, Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Meijer Mediterranean Salad. Lanches/Outros: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Peach, Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip. mais...
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1773 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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