Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2022
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69,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1227 kcal
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Gord: 40,20g | Prot: 72,66g | Carbs: 150,17g.
Café da Manhã: Quatá Leite Desnatado, Bom Pastor Queijo Minas Frescal, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Wickbold Pão de Forma Integral, Fruta do Conde. Almoço: Nestlé Biscoito Nesfit Coco, Uvas-Passas, Salada Vinagrete, Ovo Frito, Carioca Feijão Cozido. Jantar: Wickbold Pão de Forma Integral, Piracanjuba Leite Desnatado, Bom Pastor Queijo Minas Frescal. Lanches/Outros: Jasmine Granola Especial Castanha do Pará, Batavo Iogurte Grego Tradicional, Piracanjuba Leite Desnatado, Whey Protein. mais...
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1865 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de becasousa
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