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Pesagem do dia 25/09/2022: 73,4kg
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73,4 kg
Perdidos até agora: 104,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2292 kcal
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Gord: 98,42g | Prot: 98,24g | Carbs: 251,69g.
Café da Manhã: Quaker Aveia em Flocos, Vitao Chia em Grãos, Banana Prata, Mamão Formosa, Saboroso Queijo Parmesão , Camil Biscoito de Arroz Integral com Pimenta, Notco Not Mayo Picante, Gergelim, Ovo Frito, Tomates, Flormel Mini Bombom com Coco. Jantar: Lasanha de Frango ou Peru, Notco Not Mayo Picante, Frango Desfiado, Korin Coxinha da Asa, Zaffari Batata Doce Assada . Lanches/Outros: Lacta Amandita (2), Nestlé Negresco Coberto com Chocolate, Twix Twix Triplo Chocolate, Piraquê Wafer Sabor Chocolate, Batatas Fritas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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