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2.100 kcal 🤸🏻♀️❤️
C 273
P 121
G 58
2° settimana
* pesi 4 su 7
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59,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2131 kcal
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Gord: 54,91g | Prot: 125,43g | Carbs: 273,74g.
Café da Manhã: Alesto Misto, Maribel Marmellata di Albicocche Light, Dole Banana, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Prime Pappe Crema di Riso Mais e Tapioca, Almaverde Bio Farina di Grano Saraceno Integrale, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Almoço: Freshona Piselli, dal Salumiere Prosciutto Cotto di Alta Qualità Sgrassato, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo, Delizie del Sole Riso Fino Basmati, Carapelli Olio Extravergine d'oliva. Jantar: Grana Padano Grana Padano, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Patata Americana, Finocchio, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Dal Salumiere Petto di Pollo al Forno a Fette. Lanches/Outros: Albume d'uovo, Crownfield Corn Flakes Bio, Alesto Nocciole 100% Italiane, Zucchero, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Amo essere senza Lattosio Latte Alta Digeribilità Scremato, Vivi & Diet Potassio Magnesio, Matt & Diet Olio di Pesce, Alesto Plums Dried & Pitted. mais...
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1612 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Dossssss
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