Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2022
|
69,8 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1135 kcal
|
Gord: 34,65g | Prot: 68,94g | Carbs: 131,35g.
Café da Manhã: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Café Brasileiro Café com Açúcar, Adria Folhata. Almoço: Costa Sul Sardinha, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Quero Ervilha, Tio João Arroz Integral Cozido, Salmão no Forno ou Grelhado. Jantar: 88 Sardinha com Molho de Tomate, Yoki Pipoca Premium, Cenouras Cozidas. Lanches/Outros: Café Brasileiro Café com Açúcar, Bauducco Torrada Integral. mais...
|
|
2063 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de andreia_sp
|