Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2014
|
61,0 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1139 kcal
|
Gord: 59,39g | Prot: 115,07g | Carbs: 36,94g.
Café da Manhã: Heavy Cream, Iced Coffee, Fage Total 0% Greek Yogurt, Raspberries. Almoço: Blue Diamond Almonds, Wasabi & Soy Sauce. Jantar: Chicken Leg, Crab, Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Lanches/Outros: Raspberries. mais...
|
|
1805 kcal
|
Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de moopie321
|