Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2022
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63 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3299 kcal
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Gord: 99,80g | Prot: 145,16g | Carbs: 460,75g.
Café da Manhã: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pif Paf Presunto, Café Brasileiro Café com Açúcar, Queijo Mozzarella, Boa Mão Crepioca de Frango . Almoço: Melão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango, Macarrão. Jantar: Nestlé Leite em Pó Ninho, Nestlé Leite Condensado, Oba Salada de Frutas, Pepsi Pepsi, Pastel de Pizza, Brigadeiro de Colher, Sadia Calabresa, Charque, Batata Doce Cozida, Pepino (Descascado). Lanches/Outros: Banana, Marilan Pit Stop Presunto, Banana. mais...
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3202 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 5 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de rizia_lilica
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