Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2022
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76,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 15,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1367 kcal
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Gord: 51,95g | Prot: 51,73g | Carbs: 172,56g.
Almoço: Mundo Verde Chia, Banana Prata, Predilecta Ketchup Picante , Macarrão Fresco (Cozido), Manteiga (com Sal), Ovo (Inteiro), Perdigão Linguiça Calabresa. Jantar: Café com Açúcar, Vitarella Cream Cracker Tostadinha. mais...
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2339 kcal
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Exercício:
caminhada - 2 horas, esteira - 30 minutos, musculação - 30 minutos, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de duloves
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