Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2022
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61 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1394 kcal
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Gord: 57,97g | Prot: 138,01g | Carbs: 75,33g.
Café da Manhã: Huevo, Clara de Huevo, Tratenfu Leche de Almendras Original, Macrobiotica Galletas de Arroz con Sal. Almoço: Tratenfu Leche de Almendras Original, Lechuga, Tau Delta Aderezo Caesar Light , Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Jantar: Arcor Dulce de Batata, Felices las Vacas Queso Cremoso, Tratenfu Leche de Almendras Original, Calabaza Asada, Berenjena, Salmón al Horno o a la Parrilla. Lanches/Outros: Huevo, Clara de Huevo, Tratenfu Leche de Almendras Original, Carrefour Queso Cremoso. mais...
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1699 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de valeriasaenz
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