Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2022
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71,2 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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3224 kcal
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Gord: 153,80g | Prot: 102,97g | Carbs: 243,65g.
Café da Manhã: Jimmy Dean Mini Sausage Biscuit, Kroger Half & Half. Almoço: Mayonnaise, Kirkland Signature Smoked Pulled Pork, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Jantar: LaRosa's Pizzeria Pepperoni Topper Traditional Crust Pizza (Medium), Beck's Beer (Pilsner), Gose Beer, Three Floyds Gumballhead, Founders All Day IPA. Lanches/Outros: Kroger Hot Ones Chocolate Chip Cookies, Natural Vitality Calm Gummies. mais...
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2945 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 15 minutos, Estar Sentado - 7 horas, Dormir - 6 horas e 45 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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